Course / Workshop
自分を“もっと”好きになる
自分を“もっと”好きになる
講座／ワークショップ
マンツーマンや少人数制で、ボディポジティブの考え方を深く学び、実践するための講座です。
自分を責める思考に気づくセルフラブを日常に取り入れる少人数で安心して話せる
詳しく見る
Activities
私たちの活動
ボディポジティブ協会では、「あなたはあなたのままで素晴らしい」を伝えるために、学び・出会い・つながりの場をご用意しています。
学ぶボディポジティブとセルフラブの考え方を、日常に落とし込む。
体験するワークや対話を通じて、自分の感じ方にやさしく触れる。
つながる同じ想いを持つ仲間と出会い、支え合える関係を育てる。
Programs
自分を大切にするきっかけを、あなたに合う形で。
はじめての方も、深く学びたい方も、仲間とつながりたい方も。今の自分に必要な入口から参加できます。
Seminar / Talk
“本当の”ボディポジティブを知る
“本当の”ボディポジティブを知る
セミナー／講演
初めての方でも、ボディポジティブの基本を学べるセミナーや講演を定期的に開催しています。
考え方の基本をわかりやすく学ぶ企業・団体向けの講演にも対応参加後の一歩が見つかる
イベントを見る
Community
認め合いの“輪”が広がる
認め合いの“輪”が広がる
コミュニティ
同じ想いを持つ仲間と繋がり、互いに支え合いながら成長していくコミュニティです。
否定しない安心の場経験や気づきを分かち合うひとりでは続かない変化を支える
参加について相談する
How We Support
活動を通じて育てていく4つのステップ
急に自信を持つ必要はありません。知ること、受け止めること、分かち合うことから、少しずつ自分との関係を変えていきます。
01
知る
ボディポジティブやセルフラブの考え方に触れ、思い込みに気づく。
02
受け入れる
自分の身体や心に向けていた言葉を、少しずつやさしく変える。
03
分かち合う
安心できる場で話し、同じ想いを持つ仲間とつながる。
04
広げる
自分へのやさしさを、家族・仲間・社会への尊重につなげる。
Promise
どの活動でも大切にしていること
変わることを急かすのではなく、今の自分を受け止めるところから始めます。安心して参加できる場づくりを、協会の基本姿勢にしています。
✓
否定しない
体型、年齢、性別、背景の違いを比べず、その人の感じ方を尊重します。
✓
押しつけない
正解を決めつけず、自分に合うペースで受け止められるように進めます。
✓
ひとりにしない
学びだけで終わらず、参加後もつながりや行動につながる導線を用意します。